Creo que el cuerpo y las emociones están fuertemente vinculados... los ejercicios de respiración y relajación son un valioso primer paso para empezar a tomar conciencia y están a mano siempre... es algo posible y fácil de hacer.... he podido tomar conciencia de el estado de mi cuerpo.... y que cuando las emociones son intensas y uno tiene la sensación de que lo superan , la practica de los ejercicios esta ahí, para ser utilizada y es reparadora...